大家好，今天是2025年10月31日，农历九月十一。人民日报每日摘读，分享知识，共同提高。

今天分享的美文是《掌控情绪是为人处世的重要能力》

一个人管理自身情绪、并感知和影响他人情绪的能力，早已成为人际交往中不可忽视的重要一环。

面对突发状况能保持镇定、不慌不乱的人，往往能更快梳理出问题脉络；遇到分歧能平复戾气、温和沟通的人，往往更能让矛盾得到更妥善的解决。这种能力可以让一个人在各种关系中占据主动，成为他人信赖的依靠。

在很多情况下，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。那些能提供良好情绪的人，会带人跳出负面旋涡，抚平对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。这种软实力，也是为人处世的宝贵资源。

一点读书感悟：在众多先贤中，掌控自己情绪最好的概要算颜渊，他因“不迁怒，不贰过”而被孔子称赞为弟子中唯一好学的人。

《论语•雍也篇》第三章：哀公问：“弟子孰为好学？”孔子对曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣。今也则亡，未闻好学者也。”

“迁怒”就是发火，就是没有掌控好自己的情绪，这一点是每个人都很容易犯的错。颜回为什么能“不迁怒”，因为他有自己的人生目标。

《论语•颜渊篇》第一章：颜渊问仁，子曰：“克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉？”颜渊曰：“请问其目。”子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”颜渊曰：“回虽不敏，请事斯语矣。”

这一章被大家认为是“孔颜乐处”的最佳注解。孔子一生以恢复周礼为己任，恢复周礼不只是说说的，自己先要努力做到，而最基本的就是做好“四勿”，孔子不仅自己做，也希望自己最好的弟子能做好接续和传承，颜渊也的确没让孔子失望，只可惜他死在孔子之前。

我们也应“虽不敏，请事斯语矣”，时时观照自己的内心，努力做到“不迁怒”，为自己赢得一个良好的人际关系，助力自己一步步实现人生目标。