美白的食物也是非常多的，而且美白的效果也是非常不错的，所以现在也是越来越多的朋友，都想了解一下食物的美白作用。那么，哪些食物能美白？
哪些食物能美白：
都说以形补形，要美白，平时多吃一些白色的食物就可以的，像雪梨，牛奶，豆浆，白合，山药，都是可以润肺美白的。豆腐+海带全身美白效果好，平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
其次，想要美白，应该多吃蔬菜水果能美白全身，多吃丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
珍珠粉可是美白能手，很多美眉都会用珍珠粉作为面膜的原材料来为皮肤美白祛斑，的确，珍珠粉的美白功效非常强大，无论是食用还是敷脸，珍珠粉都能够起到不错的美白效果。美眉们可以直接将珍珠粉与柠檬汁调和成泥状，然后敷在脸上，坚持一段时间，皮肤就会非常白皙了。
需要注意的是，要用真的珍珠粉，有很多珍珠粉是假的，颜色发黄，这些就不能够起到真正的美白皮肤的功效，所以，在选择珍珠粉敷脸的时候要选对哦！
上文已经对于哪些食物能美白做了比较详细的介绍了，我们都知道了有很多食物都可以起到美白的作用，大家在平常生活中都应该要多吃。