长口腔溃疡需要补充什么维生素
用维生素B“灭掉”口腔溃疡
嘴巴里又起泡泡了，这些泡泡可不是泡泡糖的功劳。因为这些泡泡会长在口颊上，舌边，上腭，齿龈处，泡泡破了还会发生溃疡，在溃疡周边的红肿地方稍微吃点酸的，辣的就痛的受不了。这些症状告诉你，你得了口腔溃疡了。
引起口腔溃疡的原因很多，比如中医认为的脾胃积热，心火上炎，虚火上浮。西医认为的内分泌失调，自身免疫力降低，以及精神压力及刺激、工作疲劳、失眠等等。不过，维生素专家还会告诉你，缺乏维生素B也会让你患上口腔溃疡，在早期治疗口腔溃疡时，维生素B是最好的治疗方法，有时服用维生素B可以立刻痊愈。
那么，如何辨别因为缺乏维生素而引起的口腔溃疡呢？
一般来说，维生素不足引起的口腔溃疡没有口臭。如果是由于维生素B2引起的口腔溃疡，还可能伴有口角炎，眼睛充血等现象，严重的情况下还会出现肛门溃烂。
而因为维生素B6缺乏引起的口腔溃疡，皮肤与黏膜上会出现症状，因为维生素B6与脂肪的代谢有关，当它不足时会引起脂漏性皮肤炎。
在治疗由于维生素B缺乏而导致的口腔溃疡时，除了要补充维生素B，还要补充一些维生素A，它不仅可以提高患处的抗菌能力，还可以优化口腔粘膜新陈代谢，让患处早早的好起来。
如果你的口腔溃疡是因为精神紧张焦虑导致胃肠功能紊乱、月经失调等其他因素诱发的口腔溃疡，仅仅用单用复方维生素治疗是没有太大效果的，需要结合各自的具体病因进行治疗。可以说，在这时服用维生素B和维生素A仅仅起到辅助的治疗作用。
哪些人需要重点预防维生素缺乏性的口腔溃疡？
因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象，所以这些人在预防口腔溃疡时，要注意补充维生素B2。
不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2；
服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2；
精神紧张的人必须增加复合维生素的摄取，与维生素B6、C及烟酸一起摄取，预防作用效果会更好。
小知识：口腔溃疡护理偏方
氯酸钾漱口
将1茶匙氯酸钾于1杯水中，然后漱口，一天数次，可治疗口腔溃疡。注意不要喝下去。
稀释双氧水漱口
用1杯水稀释1汤匙双氧水，漱口，可防止口腔溃疡感染，加速患处复原。
碳硫二胺双氧水
碳硫二胺双氧水，它含双氧水和甘油。双氧水可以将氧释出并将细菌清除，甘油可以覆盖溃疡处对其加以保护。
红茶包湿敷
红茶含鞣酸，在溃疡部位敷湿的红茶包，可以起到收敛和止痛的作用。